10 HABITOS QUE PUEDEN DAÑAR EL CEREBRO

Hola

Acá les dejo 10 Habitos que van dañando el cerebro poco a poco!!!!!



1.-No Desayunar: La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.


2.-Comer de más: Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.


3.-Fumar: Causa la disminución del tamaño cerebral y promueve además Alzheimer.


4.-Consumir altas cantidades de azúcar: El alto consume de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.


5.-Contaminación del aire: El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.


6.-Dormir poco: El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.


7.-Dormir con la cabeza cubierta: Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.


8.-Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos: Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.


9.-Falta de estimulación: Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.


10.-Practica la Conversación inteligente: Conversaciones profundas o intelectuales promueven la eficiencia cerebral.

SALUDOS

wow gracias no lo sabia

jeje mi cerebro no funcionA (OFF)